مقاله 13 آبان مقاله روز دانش آموز انشا در مورد دانش اموز موفق انشا در مورد روز دانش آموز کلاس چهارم نقاشی در مورد 13 ابان روز دانش اموز انشا درمورد۱۳ابان داستان کوتاه درباره روز دانش اموز انشا درباره استکبار
مقاله روز دانش آموز انشا در مورد دانش اموز مقاله 13 آبان انشا در مورد روز دانش آموز کلاس چهارم نقاشی در مورد 13 ابان روز دانش اموز داستان کوتاه درباره روز دانش اموز روز دانش آموز شعر انشا در مورد ۱۳ آبان با مقدمه و نتیجه گیری
انشا در مورد اربعین با مقدمه و نتیجه انشا ادبی در مورد اربعین انشا در مورد اربعین امام حسین ع انشای زیبا در مورد اربعین حسینی انشا در مورد پیاده روی اربعین انشا در مورد اربعین حسینی با مقدمه و نتیجه انشا درباره ی زیارت انشا در مورد سفر به کربلا
تاریخچه. شب یلدا انشا در مورد شب یلدا برای کلاس چهارم اداب و رسوم شب یلدا انشا در مورد شب یلدا با مقدمه و نتیجه شب یلدا شعر تاریخ شب یلدا تاریخچه شب یلدا به زبان کودکانه خاطره در مورد شب یلدا
انشا درخت هرچه پربارتر سربه زیرتر داستان ضرب المثل درخت هرچه بارش بیشتر سرش فروتر می آید داستان ضرب المثل درخت هر چه بارش بیشتر سرش فروتر می اید گسترش درخت هرچه پربارتر سربه زیرتر داستان ضرب المثل درخت هر چه بارش بیشتر میشود سرش فروتر می آید درخت هرچه بارش بیشتر باشد سرش فروتر می اید داستان درباره درخت هرچه بارش بیشتر سرش فروتر درخت هرچه پربارتر سربه زیرتر به انگلیسی
انشا درباره بهداشت فردی شعر در مورد خود مراقبتی نقاشی در مورد خود مراقبتی خود مراقبتی اجتماعی چیست تعریف بهداشت فردی تحقیق در مورد بهداشت فردی کلاس اول خود مراقبتی و بهداشت فردی چیست چگونه بهداشت فردی را رعایت کنیم
نمونه سوال زبان فارسی پیش دانشگاهی تجربی نمونه سوالات ادبیات فارسی پیش دانشگاهی تجربی نمونه سوالات ادبیات فارسی پیش دانشگاهی 95 نمونه سوالات ادبیات فارسی پیش دانشگاهی 94 سوالات نهایی ادبیات پیش دانشگاهی 97 نمونه سوال زبان و ادبیات فارسی پیش دانشگاهی نوبت دوم سوالات درس به درس زبان فارسی پیش دانشگاهی نمونه سوال زبان فارسی پیش دانشگاهی شهریور 97
صرفه جویی در مصرف آب برای کودکان انشا در مورد صرفه جویی اب برای کلاس سوم اهمیت صرفه جویی در مصرف آب انشا در مورد صرفه جویی در مصرف آب چرا باید در مصرف آب صرفه جویی کنیم نقاشی صرفه جویی در مصرف آب آموزش صرفه جویی در مصرف آب به کودکان انشا درباره صرفه جویی پیمایش صفحه
انشا در ادامه مطلب
انشا عینی درباره کوه به همراه متن ادبی و اختصاصی
انشای ذهنی و عینی درباره کوه
همه ما بی شک در طی سال روزهایی را به تفریح و رفتن به طبیعت اختصاص می دهیم .
تا به حال به دقت به کوه ها اندیشیده اید ؟!؟!
کوه ها مانند ستون بر روی زمین قرار گرفته اند و به نوعی مانند نگهبانان زمین ، استوار بر سر جای خود قامت برافراشته اند .
کوه ها در زندگی انسان های گذشته نیز نقش بسیار مهمی را داشته اند .
همانطور که می دانید در ابتدا ، مردم در کوه پایه ها زندگی می کرده اند .
حتی زندگی غار نشینان نیز به کوه ها بستگی داشته است و می توان آثار آن را در نقاشی ها و رسم هایی که بر روی دیوار غارها کشیده اند ببینید .
امروزه نیز از کوه ها استفاده های بسیار زیادی می شود .
مثلا در صبح های جمعه ، بیشتر خانواده ها و دوستان با صورت شاداب و سرحال ، کوه می روند و صبحانه و ناهار را بر روی کوه می خورند .
این موضوع در دنیای امروزی بسیار اهمیت دارد مخصوصا برای کسانی که خود را در دام گوشی موبایل ، اینترنت و فضای مجازی گرفتار می بینند .
خانواده ها می توانند یک روز از هفته را بر فراز کوه به دور از تکنولوژی و زندگی مدرن سپری کنند و خاطرات خوبی را برای یکدیگر بسازند .
علاوه بر این ، بسیاری از دکترها به افرادی که به افسردگی و برخی بیماری ها مبتلا هستند ، رفتن به کوه را تجویز می کنند .
گفتنی است بلندترین کوه ایران ، کوه دماوند می باشد که یکی از کوه های بسیار زیبا و خاص در دنیا به شمار می آید .
این کوه در شمال ایران واقع شده است .
انشا درباره بهترین راه پیشگیری از بیماری ها انشا درباره چگونه از بیماری پیشگیری کنیم انشا در مورد پیشگیری از بیماری برای کلاس پنجم انشا درباره بهترین راه پیشگیری از بیماریها انشا درباره بهترین راه پیشگیری ازبیماری ها انشا درباره پیشگیری از بیماریهای واگیردار انشا درباره بهترین راه پیشگیری از بیماری ها در جدول
در جهانی که مملو از علوم پزشکی مختلف،دستورالعمل ها و داروها برای درمان احتمالی هر بیماری است،خوب است که بدانیم که راههای مختلفی برای پیشگیری از بیماریها و افزایش سلامتی وجود دارد.
بیشتر آنها مثل عادات غذایی مناسب،خواب کافی و ورزش راههای ساده ای بنظر می آیند.
اما بکارگیری اصولی آنها می تواند باعث افزایش سن تا چندین برابر شود، که به آن آیورودا میگویند.
آیورودا به معنای “دانش خوب زیستن” است.و راهی برای شادتر و سالم تر زندگی کردن است.
آیورودا همانند سیستم جامع سلامتی عمل میکند که اساسا متفاوت از انچه که در زندگی امروز می بینیم است.
در علم آیورودا حفظ سلامتی متکی بر شغل و تجارت خاص نیست بلکه مرتبط با خود شخص می باشد.
در این علم راهکارهایی برای مراقبت شخص و ساختن چارچوبی واحد از سلامتی(پراکریت)و نگهداری آن ارائه می شود.
سالم بودن فرآیندی پیوسته و دائمی ست.اگرچه در ابتدا ممکن است محدودکننده بنظر برسد،اما در واقع فرصتی برای دستیابی به حالت مطلوبی از زندگی است.
اینها قوانین آیورودا هستند:
۱_خوردن بر طبق پراکریت تان:
ساختار طبیعی بدن شما یا پراکریت،ترکیب منحصربه فرد اجزای بدن شماست.(واتا،پیتا،کافا).هر کدام از اینها مزایا و معایب خود را دارند و این دلیلی است که چرا هر رژیمی برای هر فردی مناسب نیست.
برای مثال یک فرد پیتا باید رژیم مواد غذایی خام را دنبال کند ،درحالیکه یک فرد واتا نباید اینطور عمل کند.وقتی شما در مورد پراکریتی تان بدانید،سپس می توانید رژیم خود را در جهت افزایش سلامتی تان در هر روز سال تغییر دهید.
۲_خواب:
هر فردی نیاز به خواب دارد.اما به چه مقدار؟
این نیز بستگی به پراکریتی تان دارد.افراد کافا حدود ۶ ساعت به خواب نیاز دارند.پیتا حدود ۷ و واتا حدود ۸ ساعت.
بهتر است همه افراد حدود ساعت ۱۰ به رختخواب بروند و هنگام بیدار شدن باطراوت و پرانرژی هستند.
۳_ورزش کردن با وجود همه ی محدودیت ها:
بعد از کار دشوار در طول هفته،اندکی استراحت برای هرکسی لازم است.اما فشار مشکلات ممکن است باعث شود تا شما به انتظارات دلخواهتان نرسید.
فشار بیش از حد موجب فرسودگی فرد می شود و روال تکراری زندگی میتواند آغازی برای شروع شرایطی نامطلوب مثل آلزایمر،پارکینسون و استئوآرتریت (ورم مفاصل و استخوان ها) باشد.
۴_با شستشوی فصلی از شر مسمومیت خلاص شوید.
بر طبق آیورودا،تراکم فصلی سموم در بدن با تاکید بر روی اینکه تولید سم ها بیشتر درونی است تا از منابع بیرونی،پدیده ای طبیعی است.
پانچاکارما ،مرحله ی اصلی برای دفع این سموم است.و کاربرد منظم آن می تواند ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم کند.
۵_همیشه به صداهای بدن و نیازهای آن توجه کنید.
دفع باد و ادرار تنها دو نوع ازین نیازها هستند.آیورودا ۱۳ نوع الزام بدنی را معرفی میکند که وقتی بروز کردند هرگز نباید مانع آنها شویم؛زیرا مستقیما سبب بروز بیماری می شوند.بنابراین هرزمان که احساس ادرار،دفع باد،مدفوع،استفراغ، عطسه ،آروغ،خمیازه،خوردن(در هنگام گرسنگی)و آشامیدن(در هنگام تشنگی)،گریه،خواب و نفس عمیق کردید،حتما آنرا انجام دهید.
۶_دوستان و همراهان خوب داشته باشید.
همراهان خوب به معنی لذت بردن از زندگی و تفریح و استراحت نیز هست.با کسانی معاشرت داشته باشید که پشتیبان،بی ریا و صادق باشند؛و هنگامیکه نیاز به مراقبت و توجه دارید،همراه شما باشند.
۷_برای باورهایتان تلاش کنید.
سالم بودن به معنای شاد بودن است.در این حالت صبح ها با اشتیاق بیشتری برای انجام کارهای مورد علاقه تان بیدار می شوید.اگر از شغلتان راضی نیستید،حتما وقت آزاد کافی در هر هفته برای دنبال کردن علایقتان و توسعه ی روح و روان و لذت بردن از زندگیتان بگذارید.